楽しく食べていきいき１００年！＜歯固めの日＞

歯固めの日って知っています？

「歯固め」というと、少林寺拳法をしていた私などは、
「卍固め」のように、相手を倒した後の「どんな固め方？」
な～んて思ったりするわけですが、
実は、違うんです。

平安時代から、元旦は「歯固めの日」といわれ、
歯にこたえるもの、例えば、お餅や昆布などを食べながら、
家族の長寿と健康を祈る習慣がありました。

宮中では、元日から三日まで、
天皇に、大根、干し柿、昆布、大豆、瓜、押し鮎、ごまめ、などの
「歯固めの膳」が差し出されていたということです。

で、当時は普段から「歯の根を固めておくこと」
つまり、
「歯がグラグラすることなく、引き締まった歯ぐきを保っておくこと」は
長生きする大切な条件といわれていました。

う～ん、今から１０００年以上も前からそのようなことを知っていた昔人。
我々は、昔人から学ぶことはいっぱいありますね～。

でも昔は、「どうしたら長生きするか？」でしたが、
科学技術、医学の進歩に伴い、
現代は、「どうしたら、元気な方はより元気に過ごせるか？」
そして、「どうしたら、毎日の生活で自分の力でできることを
　　　　　続けていけるか？」
がテーマとなっているといってもいいでしょう。

この「どうしたら？」の回答のひとつに、
「口腔ケアが大切！」ということがわかってきました。

このあたりを、多くの方々に知っていただきたいなと
思っています。

　　　　　　　　　　　　ホームhttp://www.dente-sato.com/